便秘在当代生存中至极常见，发病率逐年高潮且呈年青化趋势，主要推崇为排便次数少（每周少于3次）、排便辛勤（吃力、不尽、费时或需补助）以及粪便干硬。长久便秘不仅影响生存质地，还可能增多结直肠肿瘤风险。中医药在调治便秘方面独具上风，底下就给巨匠先容几种常见的可改善便秘的中草药。

大黄

大黄是蓼科植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的干燥根及根茎，采挖于秋末或次春发芽前。它有泻下攻积、清热泻火等多种功效，可用于调治实热积滞导致的便秘，还有血热引起的鼻出血、目赤咽肿等，自古等于调治便秘的常用药，名方大承气汤、小承气汤等方剂中王人有此药。大黄在调治便秘时需要后下且不宜久煎，这是因为大黄致泻的主要要素是蒽甙，它易溶于水，久煎易被破裂。除了泻下作用外，生大黄也具有陆续的作用，其所含鞣质不错使卵白质凝结和变性，具有陆续的特点，长久使用可能产生便秘。

芒硝

芒硝是硫酸盐类矿物精制的结晶体，主要含水硫酸钠。它不成被肠壁经受，通过经受肠内水分增多大便量，刺激肠谈蠕动来排便。芒硝有泻下通便、润燥软坚等功效，可治实热积滞、大便燥结等，还能外治一些肿痛。其用量每每为6~12克，一般不入煎剂，用时溶在煎好的汤液里即可。要留神的是，芒硝需在30℃以下密闭保存，否则容易风化形成玄明粉。玄明粉亦然一味中药，其功效和芒硝通常，仅仅用量和调治限制略有不同。

番泻叶

番泻叶是豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，有泄热、通便的作用。中成药番泻叶颗粒、通便灵胶囊等王人含有此药。番泻叶每每用量为2~6克，后下或开水泡服。商讨发现，番泻叶在滚水浸泡25分钟时有用要素浸出量最高，但平日诈欺时泡5分钟就不错初始饮用。除了治便秘，番泻叶在急性胰腺炎、胆囊炎等疾病的调治中也有诈欺。

火麻仁

火麻仁是药食同源物资，秋季果实熟悉采收。它能润肠通便，适合血虚津亏、肠燥便秘的东谈主，像麻仁丸、麻仁润肠丸等中成药里王人有它。火麻仁一般用量为10~15克。火麻仁养分丰富，含膳食纤维丰富，润下不伤气，缓泄不伤津，对老年东谈主慢性便秘法例好，还有抗炎、抗氧化等多种作用。

蜂蜜

蜂蜜气息芳醇，滋味极甜，自古以来等于润肠通便的佳品。《本草摘要》记录它有清热、补中、解毒等功效。蜂蜜含果糖和葡萄糖多，能退换胃肠谈功能、免疫退换功能等，对湿疹、肠炎等慢性病有留意和补助调治作用。蜂蜜常用量为15~30克，用40~60℃温开水冲泡，40℃最好，糖尿病患者不宜食用。(刘锋...)

起原：中国中医药网

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