冬季是糖尿病病情加剧和发生并发症较多的季节。患者应增强保健矍铄，作念好健康珍贵。

     一 心思牢固 

                   心思波动与糖尿病有着密切而秘要的关联，病东说念主交感握神经昂扬，可促使肝脏中的糖原开释参加血液，而使血糖升高。病东说念主应学会完结心思，保握心思牢固。

     二 节制饮食

                   气温着过期，糖尿病东说念主出汗减少，多样消化液分泌加多，食欲繁盛，这是血糖升高的身分之一。病东说念主应在大夫的指引下制定科学食谱，相宜完结主食，如米、面及淀粉类食品，少食糖和糕点。饥饿时，加多副食，如豆成品、乳类、肉类，多吃崭新蔬菜和生果。

     三 堤防感染

                   呼吸说念、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚而成为危及生命的身分。患者要保握皮肤的清洁卫生，频繁洗浴；正式口腔卫生，坚握早晚温水刷牙漱口；积极防治慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，摒除肺炎隐患。

     四 正式护脚 

                    糖尿病东说念主多有周围血管和精神病变，形成脚的局部血液轮回阻滞、养分阻滞和局部嗅觉鲁钝，如脚部皮肤易轻松或感染等，均可发生或发展成久治不愈的慢性溃疡，甚而难以完结的严重感染或不疽。病东说念主应穿宽松的鞋、每天更换袜子，保握双脚清洁、干燥，每晚用45℃支配沸水泡洗脚15分钟。同期要防护跌伤，积极颐养足癣，幸免撕剥脚部的糙皮及擦脚趾起皮处，防护皮肤毁伤招致化脓性细菌感染。

     五 正式御寒

                   凉爽刺激可使体内儿茶酚胶分泌加多,血压升高,冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血，心肌梗塞，应正式防寒御寒，实时增添衣着。

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