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前线又有一波寒潮来袭，作念好防寒御寒标准哦！有小伙伴思要给家中的老年东谈主吃点膏方补补，又记念老东谈主“虚不受补”，不知如何是好。上海中医药大学附庸晨曦病院老年医学科朱琳琳副主任大夫教导大众，老年东谈主亦然不错吃膏方的哟~具体若何吃，全部来望望吧~

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老年东谈主为何会“虚”

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老年东谈主体格变化与脏腑功能的放松密切干系。跟着年事增长，东谈主体肾气迟缓缺少，从而导致多样生理功能着落。肾为先天之本，肾气渐亏，剖判为腰膝酸软、耳鸣等。

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老年东谈主易糜烂的脏腑主要还有脾、心、肝等。脾胃糜烂会出现神疲钝力、食欲颓靡等。心气不及可致心慌、失眠。肝血不及会有肢体麻痹、脸色十分等景况。

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膏方动作一种传统的中医养生选藏格局，依老年东谈主的体质与病情，辨证调配，能逐渐调理体格，为健康保驾护航，减速年迈。

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服用膏方能干点

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1.能干饮食忌口为普及膏方的作用，在服药时辰应忌吃生冷、浓重、辛辣等不易消化及有独特刺激性的食品。

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此外，吃东谈主参膏时忌萝卜；首乌膏忌猪血、羊血及铁剂；润泽性膏方，不宜饮茶。膏方虽有润泽作用，但正常饮食仍应荤素搭配，保证逐日机体养分需要。

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2.戒备“闭门留寇”若遇伤风发烧、咳嗽吐痰、吐逆等急性病时，不要过早使用“补膏”，或暂停口服膏方，以免闭门留邪。

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3.幸免“虚不受补”有胸闷、腹胀、苔腻等症状时，一般不可平直服用膏滋，应先服用理气化湿健脾的药，之后再吃膏方。

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阳虚有寒者忌用清补；阴精耗损者忌用温补。慢性虚证患者，一般不宜骤补，只可逐渐调理。

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4.束缚基础药物不成停用恒久口服药如降压、降血糖等药物，口服药物调度需遵医嘱，但可停用维生素、养分剂等缓助药。

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服药时辰，原则上要停用其他汤剂和丸剂，以免药物肖似，如确需用汤剂，应暂停吃膏方。

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5.相宜进行练习可尝试多样修心养生之法，相宜练习，更有助于起到祛病延年的作用。

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（健康上海12320）

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裁剪/王静